Programma
Ontspannen in het leven staan heeft vooral te maken met hoe je naar dingen kijkt, hoe je
dagelijkse grote en kleine gebeurtenissen beleeft.
In dit programma leer je met andere ogen kijken naar jezelf en naar je eigen leven.
Je leert je stress herkennen en ontwikkelt een nieuwe mindset voor jezelf die je helpt om te
(blijven) ontspannen.
Het is geen therapie, maar wel ontspanning en leuke praktische oefeningen.
We doen de volgende stappen:
1.
Accepteer en herken je stress
2.
Bepaal je eigen mindset
3.
Creëer je nieuwe leven
abc-cursus
